அதிக எடையில் புத்தகப்பையை சுமப்பதால் இலங்கை மாணவர்களிற்கு ஏற்படும் பாதிப்புக்கள்: ஆய்வில் வெளியான அதிர்ச்சி தகவல்!

பாடசாலை புத்தக பையின் அளவிற்கதியமான எடை காரணமாக மாணவர்கள் உடல்நலம் பாதிக்கப்படும் அபாயமுள்ளதாக எச்சரிக்கப்பட்டுள்ளது. வைத்திய நிபுணர்கள் குழுவொன்று நடத்திய ஆய்வில் இந்த அதிர்ச்சி தகவல் வெளியாகியுள்ளது.

தமது ஆய்வு முடிவுகளை கல்வியமைச்சிற்கு அனுப்பி வைத்துள்ள வைத்திய நிபுணர்கள் குழுவினர், உடனடியாக இதற்கான மாற்று ஏற்பாட்டை கண்டறியும்படி வலியுறுத்தியுள்ளனர்.

வளர் பருவத்திலுள்ள மாணவர்கள், கனமான புத்தகப்பையை சுமந்து கொண்டு குனிந்தபடி செல்வது அவர்களின் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும். குறிப்பாக வளரும் பராயத்திலுள்ள 11, 12 வயதினரே அதிகமான எடையுடைய புத்தகப்பையை சுமக்க வேண்டிய நிலைமை ஏற்பட்டுள்ளது என வைத்தியர் குழு சுட்டிக்காட்டியுள்ளது.

குழந்தை நரம்பியல் பேராசிரியர் வைத்தியர் ஜிதாங்கி வனிகசிங்க, கொழும்பு பல்கலைகழகத்தின் மருத்துவபீடத்தை சேர்ந்த பிசியோதெரபி விரிவுரையாளர்கள் சாமாலி விக்ரமசிங்க, சிந்துஜா பத்மநாதன் மற்றும் வாகீஷா விஜேசிரிவர்தன மற்றும் சுகாதார அறிவியல் துறையின் சுலானி டிரக்ஸி ஆகியோரால் இந்த ஆய்வு மேற்கொள்ளப்பட்டுள்ளது.

“குழந்தைகள், குறிப்பாக இளம் பருவத்தினர், ஒவ்வொரு நாளும் பாடசாலைக்கு எடுத்துச் செல்ல வேண்டிய தடிமனான புத்தகங்களின் அடுக்கு அவர்களின் வளரும் முதுகெலும்பில் மோசமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இதனால் மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது” என்று பேராசிரியர் வனிகசிங்க தெரிவித்துள்ளார்.

இந்த விவகாரம் குறித்து பல முறை பேசப்பட்டபோதும், அதிகாரிகள் இதை கவனத்தில் கொள்வதில்லையென்றும் தெரிவித்துள்ளார்.

பொதுமக்களும் இது குறித்து அக்கறை கொள்ளாமலிருப்பது தொடர்பாக விசனம் வெளியிட்டுள்ளார்.

தமது ஆய்வின் மூலம் மாணவர்கள் புத்தகப்பையை சுமப்பதால் ஏற்படும் உடலியக்க விளைவை கண்டறிந்துள்ளதாக தெரிவித்துள்ளார்.

நான்கு தேசிய பாடசாலைகளில் இருந்து 10-15 வயதுக்குட்பட்ட 214 மாணவர்கள் (101 சிறுவர்கள் மற்றும் 113 சிறுமிகள்) மத்தியில் ‘கொழும்பிலிருந்து பள்ளி மாணவர்களுக்கு தசைக்கூட்டு சிக்கல்களில் பாடசாலை புத்தகப் பை எடையின் தாக்கம்’ என்ற தொனிப்பொருளிா் ஆய்வு நடத்தப்பட்டுள்ளது. அத்துடன், எழுமானமாக 41 பாடசாலைகள் தேர்வு செய்யப்பட்டன. இது தவிர, நான்கு கலவன் பாடசாலைகள், இரண்டு பெண்கள் பாடசாலைகள் மற்றும் ஒரு ஆண்கள் பாடசாலை தெரிவு செய்யப்பட்டது.

பெற்றோர், குழந்தைகள் மற்றும் சம்பந்தப்பட்ட அனைத்து துறைகளிடமிருந்தும் அனுமதி பெறப்பட்டு, ஆய்வுக் குழு இந்த ஆய்வை மேற்கொண்டது.

மாணவர்களிடம் கேள்விக்கொத்து விநியோகிக்கப்பட்டது. மாணவர்கள் தங்கள் பைகளை எடுத்துச் சென்ற தூரம், அவர்கள் உணர்ந்த வலி மற்றும் வலி இடங்கள் மற்றும் வலிக்கு அவர்கள் எடுத்துக் கொண்ட சிகிச்சை உள்ளிட்ட பல விடயங்கள் அதில் கேட்கப்பட்டிருந்தது.

பாடசாலை மாணவர்கள் பலவித புத்தகப்பைகளை பாவிக்கிறார்கள். முதுகுப்பை, இரட்டை பட்டியுள்ள பை, ஒற்றை பட்டியுள்ள பை, கைகளில் கொண்டு செல்லும் பை, இழுக்கும் பை உள்ளிட்டவற்றையும் அடையாளம் கண்டனர். பெரும்பாலான மாணவர்கள் பாவிக்கும் புத்தகப்பை முதுகெலும்புடன் நேரடியாக தொடர்புடைய புத்தகப்பைகளாகும்.

“கனமான புத்தகப்பைகள் முதுகெலும்புகள் அழுத்தத்திற்குள்ளாகி உடலில் ஏற்படும் நீண்டகால விளைவு அதிகம் ஆய்வு செய்யப்படவில்லை. எவ்வாறாயினும், கனமான பைகளை தொடர்ந்து எடுத்துச் செல்வது மாணவர்களிடையே தசைக்கூட்டு அமைப்பில் அதிக அளவில் சிக்கல்களை ஏற்படுத்துகிறது. இது மன அழுத்தத்திற்கு காரணமாக இருக்கலாம்” என்று இந்த குழு குறிப்பிட்டது.

கழுத்துப் பகுதியில் உள்ள ‘ரேஞ்ச்ஸ் ஒஃப் மூவ்மென்ட்’ (ரோம்) ஐ மாணவர்கள் புத்தகப்பையுடன் குனிந்த நிலையில் செல்வதையும், சாதாரண நிலையில் செல்வதையும் அளவிட்டதாக கடிதத்தில் வரிவாக தெரிவித்துள்ளனர்.

புத்தக பையை சுமந்து செல்லும்போது, கிரானியோ-கிடைமட்ட கோணம் (சிஎச்ஏ), கிரானியோ-முதுகெலும்பு கோணம் (சி.வி.ஏ) மற்றும் சாகிட்டல் (மண்டை ஓட்டின் எலும்புகளுக்கு இடையிலான கோடு தொடர்பானது) தோள்பட்டை தோரணை (எஸ்.பி) போன்ற சில காட்டி கோணங்களையும் அவர்கள் பகுப்பாய்வு செய்தனர்.

புத்தகப்பையுடனும், சாதாரண நிலையிலும் முதுகெலும்பு வளைவுகள் நெகிழ்வு-வளைவு அளவீட்டை பயன்படுத்தி அளவிடப்பட்டன. எஸ்.பி.எஸ்.எஸ் வெர்சன் 21 இல்  டி-டெஸ்டைப் பயன்படுத்தி ஒப்பிடப்பட்டன.

வளர்ந்தவர்களிற்கான முதுகுப்பையில் அவர்களின் நிறையின் 25%-40% வீதமான சுமையை சுமக்கலாமென்ற போதும், வளர் பருவத்திலுள்ள மாணவர்களிற்கு அது பாதிப்பை ஏற்படுத்துவதாக குழுவினர் தெரிவித்துள்ளனர். குழந்தைகள் மற்றும் இளம் பருவத்தினர் எலும்பு மற்றும் மென்மையான திசுக்களில் வளர்ச்சியின் காலத்தை கொண்டிருப்பதால், அவர்களின் உடற் கட்டமைப்புகள் பெரியவர்களிடமிருந்து வேறுபடுகின்றன.

குழந்தைகள் மற்றும் இளம்பருவத்தில் முதுகெலும்புகளுக்கு பரிந்துரைக்கப்பட்ட எடை வரம்பு உடல் எடையில் 10% என அடையாளம் காணப்பட்டுள்ளது.10% க்கும் அதிகமாக எடையை சுமந்தால், மாணவர்களில் நுரையீரல் செயல்பாடு மற்றும் சுவாசத்தையும் பாதிக்கிறது. சில ஆய்வுகள் ஒரு பை-எடை 10% ஐ விட அதிகமாக இருப்பதால், இதய-சீரான சுவாசம் மற்றும் பல்வேறு உடல் தாக்கம் இருப்பதாக வனிகசிங்க தெரிவித்துள்ளார்.

இந்த ஆய்வில் மாணவர்கள் சுமக்கும் புத்தகப்பைகளின் சராசரி எடையாக 6.33 கிலோ என தெரிய வந்துள்ளது. இது உடல் எடையில் 16.57% ஆகும். எனினும், மருத்துவ பரிந்துரையின்படி உடல் எடையில் 10% அளவிலேயே சுமக்க அனுமதிக்கிறது.

64% மாணவர்களின் புத்தகப்பை தங்கள் உடல் எடையில் 10-20% அளவில் உள்ளது.

20.6% பேர் தங்கள் உடல் எடையில் 20% க்கும் அதிகமான எடையுடைய பத்தகப்பையை வைத்திருந்தனர்.

15% மாணவர்கள் மட்டுமே தமது நிறையின் 10% புத்தகப் பையை வைத்திருந்தார்கள்.

தரம் 6, 7 மாணவர்களின் (10-11 வயது) புத்தகப்பையின் சராசரி எடை 7.04 கிலோ ஆகும்.

இந்த பைகளை எடுத்துச் செல்வதன் விளைவுகள்:

68% மாணவர்கள் புத்தகப்பையை சுமந்து செல்வதால் வலியிருப்பதாக தெரிவித்தனர். 6,7 ஆம் வகுப்பு மாணவர்களில் 91.8% மாணவர்கள் வலி அதிகமாக இருப்பதாக தெரிவித்தனர். 51.1% மாணவர்கள் வலி பெரும்பாலும் தோள்பட்டை பகுதியை சுற்றி இருந்ததாக தெரிவித்தனர்.

ஆய்வில் பங்கேற்பாளர்களில் பெரும்பாலோர் கழுத்து மற்றும் தோள்பட்டை பகுதிகளைச் சுற்றி வலியை அனுபவித்தனர். புத்தகப்பை சுமக்கும் காலத்திற்கும் வலி ஏற்படுவதற்கும் இடையே ஒரு குறிப்பிடத்தக்க நேர்மறையான தொடர்பு இருந்தது.

வயதினருக்கான சாதாரண வரம்போடு ஒப்பிடும்போது பள்ளி பையை சுமக்கும் போது அனைத்து கழுத்து அசைவுகளின் வரம்புகள் கணிசமாகக் குறைக்கப்பட்டன. 7 ஆம் வகுப்பு குழந்தைகளிடையே முறையே 10.940, 11.67, 9.730 மற்றும் 12.40 வரம்புகளில் இயக்கங்களின் வரம்புகளில் (ROM) அதிக வேறுபாடுகள் காணப்பட்டன.

சராசரி கிரானியோ-கிடைமட்ட கோணம் (சிஎச்ஏ) அசாதாரணமாக அதிகரித்தது. அதே நேரத்தில் புத்தகப் பையை சுமக்கும் போது கிரானியோ-முதுகெலும்பு கோணம் (சி.வி.ஏ) அசாதாரணமாக குறைந்தது. இந்த வேறுபாட்டின் மிக உயர்ந்த வேறுபாடுகள் தரம் 7 குழந்தைகளில் காணப்பட்டன.

சராசரி கைபோசிஸ் குறியீடு சாதாரண வரம்பிற்குள் இருந்தது. கைபோசிஸ் என்பது முதுகெலும்பின் அதிகப்படியான வெளிப்புற வளைவு ஆகும், இது மேல் முதுகின் அசாதாரண வட்டத்தை ஏற்படுத்துகிறது. இது ‘ரவுண்ட்பேக்’ அல்லது கடுமையான வடிவத்தில் ‘ஹன்ஷ்பேக்’ என அழைக்கப்படுகிறது.

ஆனால் முதுகெலும்பின் கைபோலோர்டோடிக் வேறுபாடுகள் 33.5% குழந்தைகளில் மட்டுமே இயல்பானவை என தீர்மானிக்கப்பட்டது. பெரும்பான்மையானவர்களுக்கு (56.8%) ஒரு லார்டோடிக் முதுகெலும்பு வளைவு இருந்தது (லும்பர் லார்டோசிஸ்> தொராசிக் கைபோசிஸ்).

ஆய்வுக் குழு சில குறிப்பிடத்தக்க முடிவுகளை எடுத்துள்ளது.

முதுகுப்பைகளை சுமந்து செல்வது தசைக்கூட்டு வலி மற்றும் கழுத்து அசைவுகளின் வரம்பில் குறிப்பிடத்தக்க குறைப்பை ஏற்படுத்துகிறது.

கனமான முதுகெலும்புகளை எடுத்துச் செல்வது காட்டி கோணங்களில் குறிப்பிடத்தக்க விளைவை ஏற்படுத்தும். இதனால் முன்னோக்கி தலை நிலை மற்றும் பிற பிந்தைய மோசமான சீரமைப்புகள் அதிகரிக்கும். மாணவர்களிடையே முதுகெலும்பு வளைவுகளில் நிரந்தர மாற்றங்களை ஏற்படுத்தக்கூடும்.

கழுத்து மற்றும் முதுகெலும்புகளின் சீரமைப்பில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் முதுகெலும்பு நெடுவரிசை மற்றும் மென்மையான திசுக்களில் மூட்டுகளின் திரிபு மற்றும் சமநிலையற்ற தசை செயல்திறனை உருவாக்கும்.

Loading...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here